Comment se déroule une séance d’hypnose ?

La séance commence par une partie de discussion ouverte pendant laquelle sont définis les objectifs souhaités.

L’hypnothérapeute vous aide à entrer dans un état modifié de conscience (transe hypnotique) dans lequel le sujet est plus réceptif aux suggestions.

Pendant cette étape, vous serez invité à vous laisser aller et à utiliser votre imagination et nous laisserons à votre inconscient le soin de faire toutes les modifications nécessaires.

Combien de séances d’hypnose sont nécessaires ?

L’hypnothérapie est une thérapie brève. Quelques séances seulement sont nécessaires pour obtenir des résultats.

Leur durée est assez courte. A part la première qui peut être plus longue, car la discussion en amont est plus poussée, les séances durent en moyenne 1h.

Les 20 premières minutes sont axées sur une discussion ouverte, suivie par une séance d’hypnose de 40 minutes et enfin 20 autres minutes consacrées au débrief de ce qui a été ressenti et la proposition de « devoirs » à faire.